ヒップアップ✨
女性に多いお悩みにヒップアップ
などがありよくご相談を受けます😇
ヒップアップには
下半身のトレーニングなどを
入れていくのですが
ココで注意しなければいけないのが
脚のトレーニングは
全身どの部位よりもツライということ💦💦
おどかしているわけでは無いのですが
中々ハードに感じるかと思います😭
身体の中でも大きな筋肉が多い場所で
避けては通れないのですが
トレーニングを頑張っている
トレーニーの中でも脚トレが
嫌いでやらない人も多くいます😭
脚だけ細く上半身だけマッチョの人を
業界ではチキンレッグと呼んでいます🙀🙀🙀
上半身だけマッチョなのがニワトリの様だからでしょうか？？🤣
それをふまえてヒップアップなど
下半身の時は気合いを
入れ直して取り組みましょう🔥🔥🔥
やれば比較的結果は
出やすいのが下半身でもあります✨✨
まずは無理の無い程度に
続けていく事も大切です😇
しっかりやれば結果として
返ってきます🏋🏿✨✨
怪我のない様に
しっかり追い込んでいきましょう🔥
明日は土曜日ですね✨
お休みの方も多いのではないでしょうか？
明日も皆様のお越しを
スタッフ一同心よりお待ちしております😁✨
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