豆知識🏋🏿
ジムに来る際ダイエットだからと
空腹のまま来てしまうのは
よくありません😵
トレーニング1時間ほど前に
栄養補給する事が大切です✨✨
空腹のままのトレーニングは
エネルギーを自分の筋肉を分解して
使ってしまう事になるのです😭
せっかくトレーニングをしているのに
筋肉が無くなっていくのは
悲しいですよね😢
筋肉量が落ちると基礎代謝も落ちていき
結果痩せにくい身体になります💦💦
ダイエットでも
必要な栄養は積極的に取っていくことで
成功できるのです😁✨
studiog fitness24で
ライバルに差をつけましょう😎✨
明日は祝日ですね✨
皆様のお越しスタッフ一同心よりお待ちしております😊
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