この時のせいなのか分かりませんが

肩が痛いです😭

コレは、まさかの

皆さんもトレーニングの前はしっかりアップなどをしてから始めるようにしましょう😭😭😭

怪我をしてしまうと

トレーニングも出来ません💦

焦ってやるより完治するまで

安静にしておくのが1番の近道です💨

ですが、それをわかっていても

トレーニングをしてしまう。。。

もはや中毒ですね😱

筋肉が落ちるのが怖いので

やらないといけないと追い込まれます💦

皆んな体験していることで騙し騙し

トレーニングをやっているのが

現状ではありますが

この際ですし少しお休みにしようと

思います😎

トレーニングをしている所を発見したら

注意してください🙇‍♂️

それでは皆様も怪我にはきよつけて💨💨

明日も皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております😊✨✨