バルクアップ🏋🏿
トレーニングをする上で
オフシーズンやシーズンがあります✨
基本的にオフシーズンには
脂肪も付きながら身体を大きくしていく
様な形になります😇
この時は85キロ程ありました🏋🏿✨✨
力もみなぎり
パワーも湧き出ていました✨
ココからなるべく筋肉は落とさない様
筋肉量は維持して
体重（脂肪）を落としていく。
それが理想なのですが
脂肪が減る際、筋肉もどうしても一緒に
落ちてしまいます😭
そこがまた減量の難しいところです💦
逆に筋肉量にこだわりが無く
単純に痩せればいいのであれば
体重を落としていくのは簡単です🤔
ダイエットに興味のある方や
ダイエット中でお困りの方は
是非一度ご相談ください🙆♂️
実際の経験から得た知識は
座学で覚えただけの知識よりも
貴重だと思っております🤔
減量を頑張った後にワンカルビで
満腹食べても一食だけでは太りません🙆♂️✨
痩せれないには理由があります🤔
お気軽にスタッフまでお声掛けください😄
それでは明日も皆様のお越しを
スタッフ一同🏋️🏋🏻🏋🏼🏋🏽🦥🏋🏾🏋🏿
心よりお待ちしております😊
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